婴儿黄疸期可否服用益生菌？

婴儿黄疸期是新生儿常见的一种情况，原因是由于新生儿还没有完全发育成熟，无法及时分解体内的胆红素。

许多父母认为在婴儿黄疸期间服用益生菌可以帮助宝宝的消化道健康，减轻肠道积气和疏通排便。事实上，在婴儿黄疸期间服用益生菌是不推荐的。

因为在黄疸期宝宝的肠道消化道成熟度尚未完全，消化吸收功能也相应较弱，此时服用益生菌有可能会影响肠道微生态环境，引起宝宝、、肠梗阻等问题。因此建议在婴儿黄疸期间不要盲目给孩子服用益生菌，要根据医生的建议进行。

成年人适合服用益生菌吗？

成年人的肠道已经发育完全并能够适应各种菌群，所以成年人服用益生菌是比较安全的。不过，不是每个人都需要长时间服用益生菌，需要根据个人的身体状况、饮食习惯和生活习惯进行补充调节。

成年人服用益生菌主要是为了维护肠道健康，改善肠道微生态平衡。当人体内肠道菌群失衡时，就会出现各种问题，例如、、道、等等。通过适当的服用益生菌，可以帮助肠道恢复正常微生态系统平衡，避免以上问题的发生。

不过需要注意的是，成年人服用益生菌可能会有一些副作用，例如、等。此时需要停止服用，并在医生的指导下进行。

结论

总的来说，婴儿黄疸期不应该给孩子盲目服用益生菌。而成年人可以适当补充益生菌，以维护肠道健康，但也要注意不要过度依赖益生菌，以免出现不良反应。在服用益生菌时，应该根据自身体质进行合理调整，同时在医生的指导下进行。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。