大便臭味重怎么办？

我们每天都要去厕所大便，而且每个人的大便臭味都不一样，有些人的大便十分臭，不仅对自己不好闻，也会影响周围人的舒适感。造成大便臭味重的原因很多，可能是饮食习惯不良，，也可能是肠道微生物失衡所致。那么大便臭味重应该怎么办呢？

益生菌可以缓解大便臭味重问题

对于大便臭味重的问题，益生菌的确有帮助。益生菌可以调节肠道微生态平衡，促进有益菌群增生。在肠道内，有益菌群可以通过多种途径减少“臭气生成物”的产生，从而降低大便的臭味。此外，益生菌可以促进营养物质的吸收，增强肠道力，有助于改善肠道生态环境。

如何选择合适的益生菌产品？

市面上的益生菌产品种类繁多，选择起来不是很容易。在选购益生菌产品时，应该根据自己的需要选择适合的产品。一般来说，含有不同种类的益生菌的产品，比单一菌种的产品更为全面。此外，还应注意产品的菌群活性、菌群含量等方面的信息。

如何合理使用益生菌？

益生菌的合理使用，也需要注意一些事项。首先，应该根据产品说明来使用，不要过量使用，以免引起不必要的不良反应。其次，应该注意饮食习惯和生活方式的改变，如增加膳食纤维的摄入、戒烟限酒等等，这样可以提高益生菌的效果。

总结

大便臭味重是比较常见的问题，对于这个问题，我们可以使用益生菌来缓解。益生菌可以调节肠道微生态平衡，从而降低大便臭味。但在使用益生菌时，要根据自己的需要选择合适的产品，并且合理使用，注意饮食和生活方式的改变，这样才能让益生菌发挥佳的作用。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。