喝益生菌有助于缓解小孩干情况

小孩大便干，已成为普遍的现象。因为现代生活方式的变迁，孩子们日常的饮食习惯也渐渐发生了改变。缺乏高纤维、高水分、高菌群的饮食习惯是干的主要原因之一。因此， 喝益生菌有助于缓解小孩干情况成为了当下家长们热议的话题。

什么是益生菌

益生菌是一类对人体有益的微生物。它们能够抵御有害的侵入，维持肠道的平衡，以及促进肠内的食物消化和排泄。益生菌主要分为两类：常见的乳酸菌和双歧杆菌。

益生菌如何缓解小孩问题

常见的乳酸菌和双歧杆菌能够在孩子的肠道中形成一种有益的菌群，抑制有害的生长，帮助肠道维持正常的PH值，增加肠道蠕动，改善肠道环境，从而的发生。

选择适合孩子喝的益生菌

选择适合孩子喝的益生菌产品并不是一件容易的事情，因为不同的孩子在肠道菌群的种类和数量上各不相同。家长们应该选择含有乳酸菌和双歧杆菌的产品，且好是不含色素、香料和添加剂的产品。

注意事项

首先，孩子平时要增加饮水量，多喝白开水或淡盐水，促进大便通畅。其次，选择适合孩子的益生菌产品，在调节肠道菌群的同时，保障孩子的肠胃安全。后，不要过分依赖益生菌，必要时还需就医寻求专业意见。

结论

益生菌对于缓解小孩干问题来说具有一定的促进作用。但是家长们需要注意适量喝益生菌，积极改善孩子的饮食习惯，加强孩子的运动锻炼，从多方面对小孩的问题进行综合。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。