联高活性益生菌怎么吃？

益生菌是一种有益的，可以帮助保持肠道健康。联高活性益生菌是一种经过科学调配的高活性益生菌，含有多种益生菌菌株，能够帮助改善肠道菌群，增强力，肠道。那么，联高活性益生菌应该怎么吃呢？

建议食用方法

联高活性益生菌的建议食用方法有两种：一种是直接吞服，另一种是加入食物。

直接吞服是简单的方法，只需要将益生菌胶囊直接放入口中，配以适量清水或温开水吞下即可。建议每日饭后或睡前服用，避免空腹服用。

如果您不喜欢吞服胶囊，可以将益生菌胶囊中的粉末取出加入食物。益生菌胶囊中的粉末无味，可以加入到酸奶、果汁、牛奶或豆浆中一起食用。注意不要将益生菌混合过热的食物，以免影响其营养价值。

适用人群

联高活性益生菌适用于广大人群，特别是以下人群：

肠道功能较弱、易、的人群；

长期服用抗生素、抑制剂的患者群体；

肠道患者，如性肠、结、克隆氏等；

压力较大、较弱的人群；

女性群体，如问题、乳腺增生、综合征等。

注意事项

联高活性益生菌不建议长期大量食用，一般建议每天服用1~2粒。同时，联高活性益生菌不能代替，如果您有任何肠道或需要，请您咨询医生。另外，如果您有史，请注意查看联高活性益生菌产品的原料，确保您不对任何成分。

联高活性益生菌可以帮助改善肠道菌群，增强力，肠道，但是请遵循正确的服用方法，注意适用人群和注意事项，才能发挥大的效果。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。