益生菌分婴儿和大人的吗

益生菌是一种可促进肠道健康的微生物，它们可以维护肠道菌群平衡、增强力等。不过，益生菌适合婴幼儿和成年人吃吗？下面就来看看这个问题。

益生菌适合婴幼儿吃吗？

婴幼儿的肠道菌群还不够完善，对外界原菌抵御能力较弱，因此容易出现、、等问题。而益生菌可以调节肠道菌群平衡，强化肠道屏障，和缓解上述问题。

不过，婴幼儿对益生菌种类和用量的要求较高，选择益生菌制剂时，建议选择单一菌种、低剂量的产品。此外，婴幼儿服用益生菌前，应先咨询医生，以免对婴儿的健康造成影响。

益生菌适合成年人吃吗？

成年人肠道菌群相对稳定，但也会因饮食习惯、干扰等原因发生菌群失衡，导致、力下降等问题。益生菌可以通过加强肠道菌群的作用，帮助缓解上述问题。

对于健康的成年人来说，建议饮食中增加益生菌含量较高的食物（如酸奶、发酵豆制品等），在需要时可以适量补充益生菌制剂，但不应长期过量食用益生菌制剂，以免造成不必要的健康问题。

结论

益生菌是一种有益微生物，可以促进肠道健康，但适合婴幼儿和成年人吃的种类和用量存在差异。对于婴幼儿来说，建议在医生的指导下选择单一菌种、低剂量的益生菌制剂。对于成年人来说，饮食中适量增加含益生菌的食物，必要时可以补充合适的益生菌制剂。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。