益生菌的作用

益生菌是一种有益的微生物，在人体内可以帮助人体消化食物、调节肠道菌群、提高力等。因此，益生菌常被用来帮助调节肠道，或肠道问题。

益生菌饮用时间

益生菌通常在饭后饮用效果更佳，因为这样可以避免益生菌被胃酸破坏或被胃液稀释而影响效果。同时，好空腹饮用时间不要超过30分钟，否则益生菌会在胃酸的作用下失去活性。

益生菌饮用时要注意的事项

一些益生菌结合其他成分如抗生素等一起服用时，请遵循医生的指导。同时，也要留意益生菌产品质量，选择口感好、品质有保障的产品。此外，对于肠胃问题比较严重或者长期服药的人群，建议在医生的指导下使用益生菌。

益生菌佳停药时间

益生菌的作用是帮助人体调节和维护肠道菌群，因此，停止使用时间应视个人情况而定，一般用药周期为1个月，如果需要延长服用，建议在医生的指导下进行。如果长期使用，可能会导致菌群失衡，增加肠胃问题的风险。

结论

在正确使用益生菌的前提下，能够有效帮助人体调节肠道、维护健康。同时，益生菌在饮用后需要遵循科学的用药方式，停药时间应视个人情况而定。如果长期使用，建议在医生的指导下，谨慎使用。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。