奇异果益生菌制作方法

现在益生菌已经成为市面上备受追捧的健康产品，但是不同的益生菌品种和配方的价格都差别甚大，如果你想尝试自己动手制作益生菌，那么这篇文章就为你介绍一种新奇的制作方式——奇异果益生菌。

材料准备

制作奇异果益生菌所需的材料非常简单，只需要几个主要的食材即可：

2-3个新鲜的奇异果

500ml的酸奶（好使用不添加任何添加剂的酸奶）

1包益生菌粉剂

适量的蜂蜜

制作步骤

1. 将奇异果洗净，去皮切小块，放入榨汁器中榨汁。

2. 把榨出来的奇异果汁倒入一个玻璃瓶中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

3. 酸奶倒入奇异果汁中，再加入益生菌粉剂，用勺子搅拌均匀。

4. 用保鲜膜将玻璃瓶口密封，放置在室温下静置发酵约6-8小时。发酵时间如果过长或温度过高，会使奇异果益生菌的口感变得酸涩或有一定数量的酒精成分。

5. 发酵完成后，再将玻璃瓶放入冰箱中冷藏半天左右，这样就可以让奇异果益生菌的口感更好。

食用方法

奇异果益生菌好在早餐后食用，每次食用量不要过多。如果你有胃或者肠胃不适的情况，建议在医生的建议下食用。

奇异果益生菌是一款非常有益健康的饮品，通过制作自己的奇异果益生菌，不仅能够保证产品的质量安全，还可以提高自己的动手实践能力。希望大家都能够尝试一下哦！

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。