老年人为什么需要益生菌？

随着人口老龄化的大势所趋，老年人的健康问题也日益引起人们的关注。考虑到老年人身体机能下降、肠道菌群失衡等问题，益生菌成为了许多老年人选择调节肠道健康的首选，因为益生菌在维持肠道菌群平衡、促进肠道健康等方面具有独特的作用。

益生菌对老年人有哪些好处？

首先，益生菌可以促进肠道蠕动，减少老年人的发生。其次，益生菌可以促进钙吸收，减轻老年人的风险。此外，益生菌还可以刺激肠道系统，提高老年人身体力。

老年人如何选择益生菌？

现在市场上的益生菌产品形形色色，老年人应该如何选择益生菌呢？首先，老年人应该根据自身的体质状况选择不同的益生菌品种，例如Lactobacillus acidophilus（嗜酸乳杆菌）、Bifidobacterium bifidum（双歧杆菌）等。其次，老年人在选购益生菌产品时，应该看清标签上的益生菌含量和活菌量，以及产品的保质期等关键信息。

老年人食用益生菌的注意事项

尽管益生菌对老年人有很多好处，但老年人在食用益生菌时仍需注意以下几点：

老年人食用益生菌时应该适量，不宜过量。

老年人食用益生菌时应该选用口感好、易吸收、温和的益生菌产品。

老年人应该遵循医嘱，不宜自行使用益生菌替代。

老年人如果出现益生菌不耐受、等不良反应，应该及时停止使用并就医。

结语

综上所述，益生菌对老年人来说是非常重要的，老年人应该根据自身体质状况选择合适的益生菌产品，并在使用时注意如上几点注意事项，这样才能起到保护肠道健康、促进健康老龄化的效果。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。