益生菌喝了对老人有啥好处

益生菌是近年来备受追捧的一种营养品，它可以有效调节肠道菌群平衡，增加有益菌数量。对于老人来说，喝益生菌有很多好处：

增强力

老年人的力通常较弱，益生菌可以增强肠道系统的功能，调节细胞的数量和活性。这样一来，身体就能更好地抵御。

维护肠道健康

老年人肠道的蠕动能力会逐渐减弱，导致排便不畅、易患痔疮等问题。喝益生菌可以增加肠道内有益的数量，改善肠道环境，促进肠道蠕动，达到维护肠道健康的目的。

老年人由于运动量较少、饮食结构不合理等原因，容易出现。益生菌可以增加有益菌数量，促进食物消化和排泄，。

提高钙吸收率

老年人相对容易出现等骨科问题，钙吸收率的提高可以帮助这些问题的发生。益生菌可以增加肠道内对钙的吸收率，从而提高钙的吸收率，达到增强骨骼健康的目的。

改善

老年人如果不振，或者经常出现胃胀、、胃酸倒流等问题，可能是功能出现了问题。喝益生菌可以增加有益的数量，调节道环境，从而改善的症状。

总结

老年人的身体相对脆弱，喝益生菌有利于增强力、维护肠道健康、、提高钙吸收率和改善。因此，老人在日常生活中可以适量饮用益生菌。如若老人无法喝益生菌，可以膳食摄入含益生菌的食物，如酸奶、脱脂牛奶等。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。