益生菌青少年吃还管用不

益生菌是对人体有益的微生物，它可以调节肠道内的微生物菌群平衡，从而对人体产生多种保健作用。在青少年成长的过程中，益生菌的作用也不可忽视，那么益生菌青少年吃还管用不？下面我们来看看。

益生菌能够保持肠道健康

肠道是人体内庞大的器官，其中70%以上的细胞都分布在肠道里。益生菌可以调节肠道内菌群的平衡，保持肠道健康，增强力。青少年成长的过程中，系统处于发育成熟的阶段，而身体抵御外界侵略有赖于力的强弱程度，益生菌的作用就显得尤为重要。

益生菌对消化道的和有一定的作用

益生菌不仅可以和、等肠道，而且还可以有效缓解等症状。青少年的饮食习惯尚未完全养成，肠胃道常常出现不同程度的问题，因此适当补充益生菌，对于缓解、改善肠胃健康，具有重要意义。

益生菌能够促进营养物质的吸收

青少年生长发育的速度较快，营养物质的需求也很大，而益生菌可能会对营养物质的吸收有一定的促进作用。研究表明，益生菌可以增强肠道黏膜对营养物质的吸收，有效提高营养物质的利用率。因此，适当补充益生菌，可以促进青少年的身体发育。

小结

综上所述，益生菌青少年吃还是很有必要的。适当补充益生菌，可以帮助青少年保持肠道健康，促进营养物质的吸收，和一些消化道。当然，益生菌不是万能的，我们仍然需要注意饮食营养全面、生活规律等方面，以保持健康的身体。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。