益生菌一年失活率：你的益生菌还管用吗？

益生菌的概念大家应该都不陌生，它是指硝酸盐还原菌、酵母菌和乳酸杆菌等助于人体维持微生态平衡的菌种。益生菌可以有效帮助消化吸收、提高力、等，受到很多人的喜爱。但是，你知道吗？益生菌其实也有一定的失活率，如果不注意使用和保存方法，很可能会白白浪费大量的益生菌。

什么是益生菌失活率？

益生菌失活率指在一定时间内，益生菌死亡或失活的比例。不同种类的益生菌失活率不同。例如，酸ophilus乳酸菌失活率相对较高，而lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis的失活率相对较低。

益生菌失活率有多少？

益生菌的失活率受很多因素影响，比如温度、湿度、光照和氧气含量等。通常情况下，益生菌的失活率在一年左右，也就是说，一瓶益生菌保质期为一年。

如何避免益生菌失活？

1.正确存储：益生菌好保存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温潮湿。开瓶后尽快食用，不要让益生菌长时间接触空气。

2.正确服用：不要与高温饮料一起服用，避免高温破坏益生菌。好用温水冲服，不要用热水或冷水。

3.正确搭配：不同种类的益生菌有不同的作用，好根据自身情况选择合适的益生菌品种。而且，好不要同时服用多种益生菌，以免干扰益生菌之间的平衡。

结语

益生菌的失活率是不可避免的，但我们可以采取一些措施尽可能地避免失活，保证益生菌的有效性。同时，我们也要谨记，抱有适度的心态，不要过分依赖益生菌，应该根据自身情况来选择合适的营养饮食和生活方式，才能更好地保持身体健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。