新冠阳了一天吃多少益生菌？

新冠疫情给我们的生活带来了很大的影响，尤其是在饮食方面的选择上。一旦被诊断为新冠阳性后，如何选择适合自己的益生菌，成为了很多人关注的焦点。

影响因素

益生菌的种类和数量受多种因素影响，包括年龄、体重、性别、饮食习惯等。在选择益生菌的种类和数量时，需要根据自己的实际情况来选择。

益生菌种类选择

如果你被诊断为新冠阳性，需要选择能够增强全身力的益生菌。常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌可以帮助我们增强力，提高身体，抑制有害的生长，保护我们的肠道健康。

益生菌数量选择

在选择益生菌的数量时，应根据个人情况来选择。一般来说，每天摄入10亿-100亿个益生菌是适宜的。但是，如果你的力很弱，建议根据医生的建议增加益生菌的摄入量。

注意事项

一旦选择了适合自己的益生菌种类和数量，也需要注意以下几点：

1. 确定益生菌的来源，选择信誉良好、口碑好的品牌；

2. 切勿过度摄入益生菌，否则会影响肠道菌群平衡；

3. 摄入益生菌的时间和温度要适当，避免在饭前或饭后吃，避免高温或低温环境。

总之，如果你被诊断为新冠阳性，应该及时选择适合自己的益生菌种类和数量，以增强自身力，保护身体健康。同时，注意益生菌的来源和摄入方法，避免不必要的风险。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。