益生菌维生素D婴儿一天能吃多少

益生菌和维生素D是婴儿日常所需的营养素，它们可以帮助婴儿建立一个强健的系统和健康的生长发育。但是，婴儿每天需要摄入多少益生菌和维生素D呢？以下是一些参考：

益生菌

益生菌是婴儿生长过程中必不可少的营养素，它可以有效帮助婴儿消化，增加力。所以每天摄入适量益生菌是非常重要的。根据专家的建议，婴儿在出生后即可开始食用含有益生菌的食品，例如酸奶、发酵乳等。一般来说，每天婴儿需要摄入2-3亿CFU的益生菌，这对于保持肠道菌群的平衡和促进消化是非常好的。

维生素D

维生素D是婴儿生长过程中必不可少的营养素之一，它有助于促进骨骼生长，增强力，促进等等。婴儿在出生后必须接种维生素D，但是随着成长，他们需要从食物和日光中获得更多的维生素D。经过研究发现，婴儿每天至少需要摄取400-600IU的维生素D，因为这对于维持正常生长发育极其重要。

总结

总的来说，酸奶、奶酪、乳酸菌饮品、沙门氏菌饮料、啤酒酵母等含有丰富的益生菌。婴儿食用时，应该选择无添糖，低脂肪的产品。而对于维生素D，婴儿在营养员或者儿科医生的建议下，可以通过晒太阳和饮食等方式来补充。同时，在为婴儿选择补充营养品时，家长应该根据婴儿的年龄、性别和身体状态来进行选择，以确保他们能够获得足够的营养。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。