活性益生菌粉有多少热量？

活性益生菌粉是一种富含活性益生菌的保健食品，常用来改善肠道微生态平衡及提高力。众所周知，热量是衡量食物能量的指标之一，那么，活性益生菌粉有多少热量呢？

活性益生菌粉热量表

根据营养成分表的数据分析，100克活性益生菌粉的热量大约为355千卡。与其他常见的保健食品相比，活性益生菌粉的热量较低，适合需要控制能量摄入的人群食用。

同时，活性益生菌粉中的大部分成分为益生菌和膳食纤维，不含脂肪和蛋白质，因此也不会带来额外的热量负担。

注意事项

虽然活性益生菌粉的热量较低，但是在食用时也需要注意以下几点：

1.遵守适量原则 虽然活性益生菌粉的热量较低，但是过量摄入仍可能会带来热量负担。一般而言，每天5克至10克的活性益生菌粉是比较适宜的用量。

2.注意保存 活性益生菌粉应保存在干燥、阴凉、避光的地方，避免受潮和暴晒。

3.选择品牌 由于市面上活性益生菌粉品牌众多，质量不一，建议选择信誉保证的品牌。

结语

综合来看，活性益生菌粉虽然含有一定的热量，但是其营养结构合理，热量低，适合人群广泛，特别是需要控制能量摄入的人。但是，在食用时也要注意适量原则、保存方式及品牌选择等注意事项。好在医生或营养师的指导下食用，以充分发挥活性益生菌粉的保健功效。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。