介绍

羊奶益生菌小零食是一种健康美味的小吃，特别适合作为早餐或者下午茶的小食品。相比于市场上的一些小零食，我们自制的羊奶益生菌小零食更健康、更营养，而且味道更好。

材料

羊奶1杯

麦片1杯

麸皮1杯

益生菌粉1勺

淡奶油1/4杯

白糖1/4杯

蜂蜜1汤匙

苹果酱1汤匙

黄油1/4杯

制作方法

将羊奶、益生菌粉、白糖、蜂蜜、苹果酱和黄油一起放到一个锅中，煮沸。

加入麦片、麸皮和淡奶油，搅拌均匀。

将锅火调低，煮15分钟至混合物浓稠。

将混合物倒入一个长方形的烤盘中，用刀子切成小方块。

把烤盘放进预热至170℃的烤箱中，烤20分钟或直到小零食边缘变金黄色。

取出烤盘，让小零食冷却一段时间，然后就可以食用了。

小贴士

如果你不喜欢太甜的零食，可以减少白糖或者蜂蜜的量。如果你喜欢吃坚果，可以在混合物中加入一些碎坚果。此外，如果你希望这些小零食更加健康，可以选择使用全麦麦片和麸皮。

结论

自制羊奶益生菌小零食健康、美味，而且非常适合当作早餐或者下午茶的小零食。通过自制，我们可以避免吃到很多市场上购买的加工小食品中的人工添加物，也可以根据自己口味和需求进行调整。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。