益生菌2克有多少热量?

益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，在人体内可以调节和维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，并防止有害微生物的滋生。在日常饮食中，人们可以通过食用含有益生菌的食品或专门的益生菌制剂来摄入益生菌。那么，益生菌2克有多少热量呢？

在一般情况下，益生菌并不是一种含有热量的食品，因为益生菌本身并不是提供能量的营养物质。因此，2克益生菌的热量应该是极其微小的，可以忽略不计。

当然，也有一部分市售的益生菌制剂会添加一些辅助成分或者保健成分，比如一些膳食纤维、维生素等。这些成分可能会提供一些热量，但是在益生菌制剂中的含量很小，也不会对整个产品的热量含量产生重大影响。

总之，益生菌2克的热量可以近似看作是零，因此对于需要控制热量的人来说，益生菌并不会成为他们的负担。但是，我们仍然建议在购买益生菌制剂时，要选购一些切实有效的、质量可靠的产品，避免因为瞎买乱选而造成健康风险。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。