什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，它生活在人体内，有助于调节肠道菌群平衡，增强体内功能，促进消化吸收。益生菌一般通过口服或饮食方式摄入，常见的益生菌食品包括酸奶、发酵乳、酸菜等。

益生菌的作用与功效

1. 调节肠道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的繁殖，增加有益菌的数量，从而调节肠道菌群平衡，保持消化系统健康。

2. 增强体内功能：益生菌可以刺激细胞的产生，提高体内力，。

3. 促进消化吸收：益生菌可以促进肠道食物的消化和吸收，提高营养素的利用率。

4. 防：益生菌可以增加肠道蠕动，促进排便，。

益生菌的禁忌人群

1. 系统缺陷者：系统缺陷者包括艾滋、白、淋巴瘤等患者，由于系统较弱，益生菌可能会引起。

2. 有自身性者：自身性包括类风湿性、红斑狼疮等，益生菌可能会刺激系统，加重症状。

3. 其他消化系统患者：如有溃疡、出等消化系统者，益生菌可能会刺激道，加重症状。

4. 期患者：在期间，益生菌可能会引起。

总的来说，益生菌在大部分人中都是安全有效的。但是对于禁忌人群，应当避免益生菌的使用。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。