益生菌饮品的营养成分

益生菌饮品是一种含有益生菌的功能性饮料，益生菌是指有益于人体生理健康的活性菌种，可以调节人体肠道菌群，增强人体力。益生菌饮品的营养成分主要包括：

活性菌种

益生菌饮品中重要的营养成分就是活性菌种，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌等。这些活性菌种能够生长繁殖于人体肠道中，调整肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长繁殖，增强人体力。

乳糖

益生菌饮品中常常添加乳糖，这是因为益生菌需要一定的碳水化合物来生长繁殖。乳糖是一种天然的糖类，不仅能够提供营养，还能够促进益生菌的生长繁殖。

益生元

益生元是一种不易被消化的碳水化合物，在人体肠道中可以被益生菌利用，促进其生长繁殖。益生元能够维持肠道菌群平衡，增强人体力。

维生素

益生菌饮品中常常添加维生素B和维生素C等营养成分。维生素B可以帮助益生菌的生长繁殖，促进其在人体肠道中的生存。维生素C具有作用，可以帮助提高力，减少的发生。

总结

益生菌饮品的营养成分主要包括活性菌种、乳糖、益生元以及维生素等。这些营养成分均对人体具有重要的营养价值。在食用益生菌饮品时，要了解其营养成分含量，适量食用，才能更好地发挥其功能性作用。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。