益生菌怎么储存正确方法

益生菌是一种对人体有益的微生物。人们可以通过食用益生菌产品，如酸奶、饮料、口服片等，来补充身体所需的益生菌。然而，益生菌在储存过程中会受到环境因素的影响，使其活性降低，进而影响益生菌效果。因此，正确的益生菌储存方法非常重要。

储存的温度

益生菌适宜的生长温度为18℃至22℃，因此，储存时应保持在低温状态。一些益生菌产品，如酸奶、发酵乳等，应储存在冰箱中。口服益生菌片剂也应储存在阴凉、干燥的地方，并尽量避免受到阳光直射。

储存的时间

益生菌储存时间长了，其活性会逐渐降低，导致益生菌产品效果变弱。通常情况下，酸奶、酸奶饮料等低温益生菌产品储存时间不宜超过7天，口服益生菌制剂的储存时间则因产品不同而异，应按照产品说明书上的储存时间为准。

不同种类益生菌的储存方法

不同种类的益生菌，在储存时也需要采用不同的方法。例如，某些益生菌不耐高温，因此不能暴露在高温环境下。而某些益生菌对于光线的敏感度较高，应用避免阳光直射、放在阴凉干燥处。

总结

益生菌是人体所需的微生物，合理的储存方法可以保证益生菌活性，从而提高益生菌产品的效果。在储存益生菌时，应避免长时间储存、高温、不当光照等情况，以此来保证益生菌产品的有效性。

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