什么是益生菌?

益生菌是指对宿主身体健康有益的“友好菌”，通过种植在肠道内，在肠内生长繁殖并发挥作用。

益生菌对人体有哪些好处?

益生菌可以帮助人体消化，保护肠道黏膜，增强人体力，调节肠道菌群平衡以及抗龄化等等，因此越来越多的人开始关注益生菌。但是，如何选择活性适中的益生菌就成了一个问题。

什么是高活性益生菌?

高活性益生菌指的是一些活性较高的益生菌，因其较强的代谢能力，常常可以快速繁殖并发挥作用。然而，过于高活性的益生菌也会引起消费者的不适反应。比如，、、反酸等症状。

高活性益生菌造成反应缓慢的原因是什么?

高活性益生菌在人体内繁殖过快，会消耗肠道内的营养物质，导致营养的缺乏。而肠道内的微生态平衡失调，可以使益生菌失去发挥作用的环境和条件，降低益生菌的活性。

如何避免高活性益生菌造成反应缓慢的问题?

首先需要选择活性适中的益生菌，因为过高或过低的活性都会对人体产生不利影响。其次，需要适量摄入肠道营养素和平衡营养饮食，保持肠道内生态环境的平衡。

结论

尽管益生菌对健康的正面影响越来越受到重视，但是过度地摄入高活性益生菌也会产生不良反应。因此，在选择益生菌产品时，需要谨慎选择，根据个人需要进行摄入量的调整。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。