拜奥益生菌吃的有副作用

拜奥益生菌是一种常见的益生菌制剂，具有改善肠道菌群、促进肠道消化吸收功能、增强力等作用，广泛应用于临床和个人健康保健。但是在使用拜奥益生菌的时候，也可能会出现一些副作用，需要重视和注意。

可能出现的副作用

1、：拜奥益生菌中含有乳酸菌、双歧杆菌等活菌，这些益生菌在肠道内繁殖并产生乳酸等有机酸，会对肠道内气体的产生造成一定影响，引起。而对于一些本身消化吸收能力差的人来说，这种情况可能会更严重。

2、：可能会引起一定程度的，这是因为肠道内的环境发生改变，有益菌类的种类和数量的变化，从而影响到肠道的消化、吸收和排泄过程，导致等不良反应。

3、反应：一些人对乳制品等食品会，而拜奥益生菌中含有乳制品成分及活菌，因此可能会引起反应，如皮疹、荨麻疹等。

使用拜奥益生菌需注意的事项

1、剂量的控制：不同体质的人对剂量的反应可能不同，因此要根据个人的身体情况和医生的建议合理控制剂量，切勿自行增减剂量。

2、保鲜环境：拜奥益生菌是活菌制剂，容易受外界环境的干扰而死亡，因此在购买后需要放置于阴凉、干燥、避光的环境中，并尽快食用，以保持益生菌活性。

3、配合膳食：拜奥益生菌可以通过配合膳食发挥佳作用，有利于提高肠道菌群平衡，缓解、等不适。建议多吃一些含益生菌的食品，如酸奶、酸菜等。

4、搭配：在使用拜奥益生菌期间，避免与一些同时使用，如抗生素、含酸等，以免影响益生菌的生存和功能发挥。

应对拜奥益生菌副作用的方法

1、自觉调整剂量：若出现不适症状，可以适当减少拜奥益生菌的剂量或暂停使用，等症状减轻后再逐步恢复剂量。在正常饮食和运动的前提下，能从食物中摄取到足够的益生菌，且不会产生一些不必要的副作用。

2、及时就医：如果出现严重副作用，如困难、反应等，应立即就医，并停止使用拜奥益生菌。

综上所述，拜奥益生菌是良好的肠道菌群调节剂，但需要注意剂量的控制和使用方法。遇到不适症状时，要及时调整使用方法或就医处理。为了更好地发挥拜奥益生菌的作用，建议搭配膳食和改善生活习惯。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。