孩子为什么需要益生菌

孩子在生长过程中，系统还很脆弱，很容易被外界因素（如、、环境污染等）攻击，导致生。而益生菌可以有效地帮助孩子增强力、调节肠道菌群，、、等。

孩子吃益生菌的注意事项

虽然益生菌对孩子有很多好处，但是在给孩子食用前，也存在一些需要注意的细节：

孩子的年龄和身体状况：由于不同年龄段的孩子所需要的益生菌种类和剂量是不同的，需要根据孩子的年龄和身体状况来选取，好在医生的指导下进行。

孩子史：一些孩子可能对某些益生菌成分，导致身体不适，因此在给孩子食用之前，需要先进行测试，如果有反应，就要停止食用。

孩子的饮食习惯：在补充益生菌的同时，还需要保证孩子的饮食均衡，不要让孩子偏食或者吃太多甜食。

孩子吃益生菌的合理适量

孩子吃益生菌的剂量应该根据孩子的年龄、体重和身体状况来确定，一般来说，每天服用的剂量不宜超过1亿个CFU。

对于6个月到1岁的婴儿，每天可以补充5亿个CFU左右的益生菌，建议选择乳酸菌或双歧杆菌等。

对于1岁以上的幼儿，每天可以补充10亿个CFU左右的益生菌，建议选择乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。

注意，以上数据仅作参考，每个孩子的身体状况和特点不同，需要在医生的指导下选择合适的益生菌剂量。

益生菌的来源

益生菌主要来自于自然的食物，如酸奶、酸奶饮品、发酵面食、泡菜、酸菜、酱油、味噌等发酵饮食。如果孩子的饮食中可以适当地增加这些含有益生菌的食物，也是一个不错的选择。

此外，市场上还有许多益生菌保健品，例如乳酸菌粉、儿童益生菌饮料等，需要注意选择品牌信誉度高、无添加剂、无废弃物等优质产品。

总结

益生菌对于孩子的健康很重要。在给孩子补充益生菌时，需要根据孩子的年龄、体重和身体状况来确定剂量，保证孩子的饮食均衡，选择高质量的益生菌产品。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。