AD油和益生菌间隔多久？

AD油和益生菌是大家常见的两种保健品，在日常生活中都有一定的使用率。但是由于它们的功效和作用范围不同，因此在服用时需要注意间隔时间，以充分发挥它们的功效。那么，我们该如何合理的安排AD油和益生菌的服用间隔呢？

AD油的功效及服用建议

AD油是一种维生素类的保健品，对于人体的骨骼和牙齿健康有着重要的作用。同时，AD油也能够起到和改善质量的效果。推荐的AD油剂量一般为一天一到两次，每次一到两滴，好在饭后口服，以避免对胃部造成刺激。

益生菌的功效及服用建议

益生菌是一种能够调节肠道菌群平衡的保健品，对于促进肠道蠕动和增强力有着重要的作用。此外，益生菌还能够改善肠道环境，促进食物消化吸收。益生菌一般建议在餐后或睡前服用，每天服用一次即可。

AD油和益生菌的服用间隔时间

根据AD油和益生菌的功效和服用建议，我们可以得出佳的服用间隔时间。一般情况下，建议在AD油和益生菌的服用中间至少间隔4个小时的时间，以避免它们之间的作用相互干扰。因此，在每日的保健品服用中，我们可以将AD油和益生菌分别在不同的时间点进行服用，以达到佳效果。

小结

在日常生活中，AD油和益生菌都是重要的保健品。由于它们的作用范围和特点不同，因此在服用时需要注意间隔时间。一般情况下，建议在AD油和益生菌的服用中间至少间隔4个小时的时间，以充分发挥它们的功效。当然，在服用保健品的过程中还要注意适量、均衡、有规律，尽量避免出现过量、偏食等不良情况，以达到佳的保健效果。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。