宝宝益生菌一次能吃多久

益生菌已经成为很多妈妈的日常保健品，特别是对于肠道问题较多的宝宝来说。但是很多妈妈在使用益生菌的时候都会有一个困惑，宝宝一次能吃多久？宝宝吃益生菌可长期服用吗？下面就来一起了解一下吧。

什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物，它们主要生长在人体道中，起到调节肠道菌群平衡、影响系统、参与食物消化等重要作用。益生菌常用作肠道调节、、改善力等方面的保健品。

宝宝吃益生菌的时间和年龄

益生菌对于宝宝的作用非常大，但是宝宝在不同的年龄段需要的益生菌也是不一样的。比如在宝宝刚出生的几个月里，肠道内的益生菌数量很少，而又有乳酸杆菌的“婴儿型”和“成人型”之分。因此，在选择益生菌的时候，要根据宝宝的年龄来选择适合的产品和服用时间。

一般来说，0-6个月的宝宝可以在辅食添加后适量服用添加到牛奶或辅食中的益生菌；6个月到2岁的宝宝，可以适量在早餐或晚餐后服用益生菌；2岁以上的幼儿，可以按照成人服用量，一日一般不超过2粒。

宝宝长期服用益生菌的好处和风险

益生菌对肠道健康有很大的益处，如果宝宝肠道问题比较多，例如、、、胃酸反流等症状，可以适量长期服用益生菌，这不仅可以调节肠道功能，还可以提升力。

然而，也不要盲目滥用益生菌，人体肠道内的益生菌群落是非常复杂的，服用错误的益生菌产品、剂量过大、过短间隔或过长时间服用造成的风险是不能忽视的。同时，在服用益生菌的同时还要注意均衡饮食，避免肠道失衡。

选择合适的益生菌产品

药店、超市和电商平台上的益生菌产品种类非常多，如何选择适合宝宝的产品呢？

首先要选择品牌可靠、质量安全的产品；其次要根据宝宝的年龄选择合适的产品；后要根据宝宝的具体肠道问题和服用情况选择合适的剂型和配方。

总结

益生菌是宝宝肠道健康的保护神，正确服用可以起到非常好的调节作用。但是也需要在医生或专业人士的指导下，选择合适的产品并掌握好合适的服用时间和剂量，避免滥用和添加。同时，保持均衡饮食，让肠道菌群健康有序才是王道。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。