宝宝过年益生菌吃多少？

春节期间是家庭团聚的好时机，过年期间，我们都会在饮食方面更加放纵，宝宝也不例外。但是，如果不合理的饮食习惯会对宝宝的肠道造成不良影响，这时候就需要及时补充益生菌来维护肠道健康。

为宝宝选择合适的益生菌

在选择宝宝的益生菌产品时，应该优先考虑合适的菌种，比如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等，在产品的选择上要尽量选择选有机食材、天然发酵工艺的产品，少吃添加剂、人工色素等化学物质的产品。

饮食中的益生菌来源

食物中也富含益生菌，宝宝可以多吃一些酸奶、婴幼儿米粉等富含益生菌的食品，也可以多吃水果、蔬菜、低脂肉类等食物，纤维素的摄入有助于肠道环境的改善。

合理饮食，防止过度摄入益生菌

益生菌虽然有助于肠道健康，但是也要适量补充。过度摄入益生菌容易引起肠道不适，表现为、、不振等症状。宝宝在饮食中应该均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，如果出现不适应该及时就医。

注意益生菌的储存和使用

在家中储存益生菌产品时，要注意储存温度，避免孩子自行食用过期食品。使用益生菌产品时，也要注意保质期和用量，不要超过推荐剂量，切勿一次性过度使用或储存太久。

结语

总之，春节期间是增进家庭感情的好时机，但也不能因为过于放纵而导致宝宝的肠道不适，合理补充益生菌可以维护肠道健康，但也要注意饮食的平衡和合理使用益生菌。建议家长在宝宝饮食中要考虑宝宝的身体状况和健康需求，科学饮食，健康成长。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。