简介

拜奥益生菌是一种含好菌的保健品，可以平衡肠道菌群，增强力，促进消化吸收等效果。拜奥益生菌在市场上广受欢迎，但是许多人对它的服用时间及注意事项有疑问。

服用时间

拜奥益生菌的佳服用时间是在饭前30分钟或饭后1小时内，因为这个时间段人体的胃酸分泌较少，这样可以保证益生菌生存下来，发挥它的作用。同时，如果您想在夜间服用拜奥益生菌，好选择在睡前3小时及以上，以免营养物质被胃酸破坏。

注意事项

1. 服用拜奥益生菌之前好不要吃太油腻的食物，以免影响其吸收和生存。

2. 如果您正在服用抗生素等，建议在服用拜奥益生菌的时候可以将服药时间错开，一般应该在服药1小时后使用益生菌，以免抗生素的将益生菌杀死。

3. 良好的存储环境可以保证益生菌的活性，好将其储存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。

4. 对于孕妇、哺乳期妇女和小孩，建议在咨询医生或者营养师的建议下进行服用。

5. 要坚持长期服用，一次服用的效果非常有限，建议在一个月以上进行服用。

6. 选择合适的剂量和类型，不同的人群需要不同的剂量，建议根据自身情况选择剂量和类型。

总结

拜奥益生菌是一种保健品，可以改善肠道微生物群落，增强身体力。需要注意的是，拜奥益生菌的服用时间、服用前后的注意事项以及适量的剂量都是保障它的健康作用的重要因素。希望大家购买和使用拜奥益生菌的时候，认真遵守服用建议，合理服用，让身体更加健康！

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。