宝宝积食是什么？

宝宝积食，俗称“”，是指消化系统，导致食物在肠道停留时间过长，引起胃涨气、、排便不畅等症状，常见于婴幼儿。宝宝积食一般是由于消化系统发育不完善，饮食不规律、过分精细等多种原因所导致的。因此，家长需要针对宝宝不同的情况，选择适当的调理方式。

益生菌在宝宝积食中的作用

益生菌能够平衡肠道菌群，增强力，和，缓解积食症状。近的研究表明，益生菌能够降低肠道内的有害，促进肠道的健康，同时能够促进食物的消化吸收，提高力。因此，让宝宝适当地摄入益生菌可以有效地缓解宝宝的积食症状，促进宝宝的消化系统改善，达到护肠益生、调节肠道菌群的效果。

益生菌如何选择？

目前市场上的益生菌种类繁多，需注意以下几点：

选择有生产厂家和生产日期标签的品牌，使用新鲜的制剂，保证品质上乘；

选择保质期长的品牌，为了避免孩子食用后将来可能产生安全问题；

在孩子食用之前，应先咨询医生或者保健人员，了解孩子的实际情况，选择适合的口服粉或者乳剂，按照说明书或医生的建议使用；

尽量选择多菌种配方的益生菌，综合平衡菌落，发挥更好的效果。

如何适当地使用益生菌？

由于宝宝食物摄入量较少，我们需要根据具体情况来调整益生菌的用量。一般而言，大于2岁的宝宝可以按照说明书的要求使用，小于2岁的宝宝则应根据医嘱或者保健人员的建议，按照体重进行规律使用。

需要注意的是，积食对宝宝的吸收和发育产生不良影响，因此根本的解决问题方法是疏通宝宝的消化系统。家长应该给宝宝提供松软容易消化的食物，尽量避免给宝宝进食过于油腻、难以消化的食物或者零食，多给予清淡的食物以及让宝宝多喝水，增加膳食纤维的摄入量。

结论

总的来说，宝宝积食还是比较常见的，家长需要根据宝宝的不同情况，选择合适的方式进行调理。益生菌可以作为一种有效的方法来缓解宝宝的症状，但是需要注意的是，应该适当选用，并在医生或者保健人员的指导下合理使用。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是和调节宝宝的积食症状的重要方法。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。