2周岁内的益生菌吃多少

随着婴儿出生后肠道菌群的逐渐形成，益生菌已成为越来越多家长选择的保健品之一。益生菌可以帮助增强力、促进肠道健康、等，但是在给2周岁以下婴幼儿补充益生菌时，需要注意摄入量。

2周岁以下婴幼儿需要摄入多少益生菌？

婴幼儿期肠道菌群会随着年龄的增长而发生变化，因此在2周岁以下的婴幼儿营养需求也是不同的。根据中国婴幼儿营养食谱推荐每日摄入益生菌量为：

0-6个月的婴儿：每天10-20亿CFU

6个月-1岁的婴儿：每天20-25亿CFU

1岁-2岁的幼儿：每天25-30亿CFU

需要注意的是，益生菌并不是刚出生的婴儿就可以使用的保健品，应该待到婴儿1个月左右消化系统健全再开始给予益生菌。

吃益生菌需要注意的事项

在给2周岁以下婴幼儿补充益生菌时，需要注意以下几点：

选择适合婴幼儿的益生菌产品，好选含菌种多、菌株活性高的产品；

不建议将益生菌添加到热食物中，好将其加入到常温或低温的食物中，如果汁、酸奶等；

在使用益生菌产品时好咨询儿科医生的建议，遵循产品说明书上的使用方法和剂量，不可自行增减用量或时间；

对于体质较强、力较低或者正在使用抗生素等婴幼儿，应在咨询医生的情况下使用益生菌。

结语

适量摄入益生菌确实可以帮助增强婴幼儿的力、促进肠道健康、等，但是对于2周岁以下的婴幼儿，其摄入量需要根据年龄段来确定。同时，需要注意益生菌产品的选择和使用方法，以及在医生的指导下进行补充。严格控制益生菌的用量和时间，才能达到更好的保健效果。

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