宝宝大便臭能吃益生菌吗

家长们的确要时刻保持宝宝的营养健康，其中包括培养良好的肠道微生物群。益生菌作为如今受欢迎的保健品之一，其有助于维护肠道健康的特性受到普遍认可。但是有些家长担心，子女大便臭是否适合食用益生菌？

益生菌对宝宝肠道的功效

益生菌是一种能够在肠道内生长繁殖的有益微生物，不同的益生菌可以有不同的功效。综合科学研究可以看出，益生菌有以下的作用：

帮助维护肠道内微生物群落平衡，防止有害菌滋生；

提升肠道力；

改善肠道对养分的吸收利用；

降低大便臭气等问题。

大便臭气的原因

造成宝宝大便臭的原因是多方面的。通常情况下，如果宝宝的肠道微生物群落失衡，不良菌繁殖增多，大便臭的情况会更加明显。同时，想要降低宝宝大便的臭气，也需要从多方面入手，如选择合适的食物、增加活动量、掌握合适的大便时间等。

益生菌对大便臭气的调理作用

其实，益生菌可以有效的降低大便臭气。正常情况下，益生菌可以帮助菌群平衡，增加有益菌的数量。而有益菌除了能够维护肠道健康外，还能够改善其它一些肠道问题，如缩短肠道传播时间、增强消化吸收能力等。通过这些调节措施，大便臭气自然会减少。

当然，选择合适的益生菌并不是随意挑选。由于婴儿肠道系统和能力脆弱，适合食用的益生菌种类也有所区别。可以选择婴幼儿配方奶粉中含有的益生菌，也可以咨询医生，一般推荐选择Bifidobacterium,B.breve 或者Lactobacillus rhamnosus等种类的益生菌。此外，益生菌的使用还要结合宝宝的具体情况，不能一味的盲目高浓度使用益生菌，而是要酌情应用。

如何正确使用益生菌

家长使用益生菌时好根据宝宝的不同情况来进行调整，比如选择适合年龄段的益生菌，以及合理控制益生菌的使用浓度和频率。同时，建议选择可信度较高的益生菌品牌，尽量避免使用未经严格质检的产品，以免对宝宝产生负面影响。同时，益生菌作为保健食品，家长不应将其当做主要营养来源，而是要通过正常的饮食、合理的运动以及良好的生活习惯来帮助宝宝养成健康的体质。

结论

益生菌对于宝宝大便臭气的问题确实有一定的改善作用，但要注意使用适当的益生菌产品。除益生菌外，还需要注意宝宝的饮食习惯、身体运动以及个人卫生情况等相关因素，从多方面减少大便臭气的产生。家长在使用益生菌的时候要谨慎，做到科学用益生菌，让益生菌发挥出大的保健功效。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。