宝宝喝益生菌的好处

益生菌是一种有益菌群，可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强力，、等消化系统问题，还可以促进钙吸收，帮助宝宝健康成长。

宝宝喝益生菌的注意事项

在宝宝喝益生菌之前，应该先咨询医生的意见，确定宝宝是否适合喝益生菌。另外，要选择专门为宝宝研发的益生菌产品，注意选择不含添加剂和添加糖分的产品。在饮用功能饮料时，要控制饮用量，不要过度饮用。

制作宝宝喝益生菌的适量饮品

制作宝宝喝的益生菌饮品很简单，可以按以下步骤进行：

步骤1：根据益生菌产品说明书上的饮用方法，取适量的益生菌粉/益生菌液。

步骤2：在干净的杯子中倒入适量的水，一般建议每次加入100毫升左右的水。

步骤3：根据益生菌产品说明书上的建议用量，将益生菌粉/液加入水中，轻轻搅拌均匀即可。

步骤4：如果宝宝还没有习惯于喝益生菌饮品，可以在开始时多加一些水，等宝宝适应后再逐渐减少加水量。

制作好的益生菌饮品应立即饮用，不要存放过久，以免影响饮品的效果。

婴儿喝益生菌的佳时间

婴儿的肠道菌群在出生后的初几天内开始建立，所以在此期间给婴儿喝益生菌可以帮助培养健康的肠道菌群。此外，婴儿在断奶后开始进食辅食时也可以开始喝益生菌。建议在进行断奶/辅食时开始给婴儿喝益生菌，每天喝一次即可。

宝宝喝益生菌的适量饮用量

益生菌是一种功能性食品，宝宝饮用时应根据自己的身体状况和医生的建议进行量的控制。一般来说，一天喝一次益生菌饮品即可，每次建议饮用5-10毫升的益生菌液或是益生菌粉。

并且应在医生指导下根据宝宝年龄和体重确定适量饮用量，避免过量饮用带来的不良影响。

总结

益生菌是一种有益的菌群，可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强力，、等消化系统问题，也可以促进钙吸收，帮助宝宝健康成长。制作宝宝喝益生菌的适量饮品很简单，一般建议每次加入100毫升左右的水，每天饮用一次即可，具体饮用量还需在医生的指导下进行控制。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。