拜奥益生菌建议每次食用剂量为多少？

拜奥益生菌是一种有效的益生菌，能够有效维护肠道健康、改善肠道菌群平衡，为人们带来健康而美好的生活。那么，我们应该每次食用多少拜奥益生菌呢？

建议食用剂量

根据拜奥益生菌的使用说明，每次建议食用1-2袋，每天1-2次，越早越好吸收。每袋拜奥益生菌含有130亿个活性，足以维护肠道健康。

注意事项

拜奥益生菌有利于肠道健康，但在使用时需要注意以下几点：

1. 不要同时服用抗生素：抗生素会杀死肠道菌群，破坏系统，因此，在使用拜奥益生菌时，应避免同时服用抗生素。

2. 食用间隔应适当：拜奥益生菌的功效是逐渐积累的，因此，每次食用间隔应该保持在3-4小时以上，以充分发挥其益生菌的作用。

3. 大量饮水有利于吸收：拜奥益生菌所含有的菌群需要水分来维持其生长，因此，在食用拜奥益生菌时，应大量饮水，增加益生菌的吸收效果。

总结

拜奥益生菌是一种非常有效的益生菌，每次建议食用1-2袋，每天1-2次。同时，在使用时，还需要注意避免与抗生素同时使用、食用间隔适当以及大量饮水提高吸收效果。这样，才能更好地发挥拜奥益生菌的肠道保健功效，为我们的生活带来更多的健康和快乐。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。