背景

宝宝服用益生菌有助于调节肠道菌群，促进肠道健康。但是有些宝宝在服用益生菌后会出现大便困难，甚至的情况。这是为什么呢？该怎么办呢？

原因

宝宝服用益生菌后出现的原因可能有以下几点：

益生菌种类不适合宝宝或者质量不好

宝宝对益生菌

宝宝在服用益生菌同时缺乏足够的水分和纤维素

解决方案

宝宝服用益生菌后出现的情况，家长可以采取以下措施：

检查益生菌的种类和质量：选择适合宝宝年龄和体重的益生菌，建议选择口碑比较好的品牌，不要购买便宜的益生菌。

减少益生菌的剂量或者暂停服用：如果宝宝服用益生菌后出现，可以尝试减少剂量或者暂停服用益生菌，观察宝宝的情况。

增加宝宝的水分和纤维素摄入量：宝宝在服用益生菌的同时应该加强饮水，多让宝宝喝些温水、果汁或者盐水，这样有助于软化宝宝的大便。同时，应该增加宝宝的纤维素摄入量，可以给宝宝吃些蔬菜水果、全麦面包等。

及时就医：如果宝宝服用益生菌后加重或者伴随其他不适症状，如、等，那么家长应该及时带宝宝就医，排除其他的可能性。

为了宝宝，在日常生活中应该做好以下几点：

饮食均衡：宝宝的饮食应该多样化、均衡，可以适量增加蔬菜、水果、全麦面包等含纤维素丰富的食品。

适当运动：适当让宝宝运动，可以增加，促进肠道蠕动，有助于排便。

养成良好的排便习惯：当宝宝有排便的欲望时，应该及时让宝宝上厕所，养成良好的排便习惯。

总结

宝宝服用益生菌后出现的情况需要家长引起重视，应该及时采取措施调整。同时，为了宝宝，平时的饮食和生活习惯也需要家长重视。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。