宝萃健益生菌建议每日饮用量是多少？

宝萃健益生菌是一种通过发酵过程制成的益生菌饮料，其中含有丰富的益生菌和乳酸菌。这些益生菌和乳酸菌可以帮助保护肠道健康，促进消化系统正常运作，提高力。那么，宝萃健益生菌建议每日饮用量是多少呢？

饮用量建议

宝萃健益生菌的每罐容量为180ml，建议每日饮用量为1～2罐。这样可以让你得到足够的益生菌和乳酸菌，并维护消化系统正常运作。如果你的消化系统存在一些问题，比如或，那么可以适当增加饮用量，帮助调节肠道状态。

合理使用

宝萃健益生菌虽然是一种健康饮品，但是并不是每个人都适合饮用。如果你的消化系统比较敏感，比如容易出现或胃酸过多等情况，建议在饮用前咨询专业医生或营养师的意见。另外，宝萃健益生菌并不能代替膳食，还是需要注意饮食均衡，摄入足够的纤维、蛋白质、维生素等营养素。

饮用时间

宝萃健益生菌建议在饭前饮用，这样可以促进消化液的分泌，帮助食物消化吸收，并且减少食物在肠道内停留的时间。另外，在饭后也可以适当饮用，可以帮助肠胃消化，减少不适感。但是，为了避免影响，不建议在正餐的时候饮用，好在两餐之间或者早晚空腹的时候饮用。

总结

宝萃健益生菌是一种有效促进肠道健康的饮品，每日饮用量建议为1～2罐。但是，也需要注意合理使用，如果有肠道不适症状或者消化系统比较敏感的人群，需要在饮用前咨询专业医生或营养师的意见。此外，饮用时间也需要在特定的时段，好在饭前或者两餐之间，以免影响正常饮食和消化吸收。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。