什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌。它们能够在肠道内繁殖并调节肠道菌群平衡，提高肠道力，改善等问题。尤其对于宝宝来说，益生菌的重要性更是不容忽视。

宝宝为什么需要摄入益生菌？

宝宝出生后肠道内的菌群是不断变化的，在不同阶段需要不同种类的菌株来保持肠道菌群的平衡。而宝宝母乳喂养或人工喂养都会对肠道菌群产生影响，尤其是对于人工喂养的宝宝来说更需要额外的益生菌补充。益生菌不仅可以调节肠道菌群平衡，还可以提高宝宝的能力。宝宝的系统还不完善，特别容易受到和的攻击，补充益生菌可以提高宝宝体内的。

宝宝吃益生菌多久要停？

益生菌的作用虽然很好，但是也存在一定的副作用，过量或长时间补充都可能对宝宝造成不利影响。因此，当宝宝出现肚子、、、皮疹、等不良反应时，应立即停止益生菌的摄入。并及时就诊，排除其他可能因素引起的不适。

一般来说，益生菌的摄入时间应该根据宝宝的体质情况和身体状态来决定。如果宝宝有肠胃问题或者力较弱，可以在医生指导下，长时间补充益生菌。但如果宝宝身体情况良好，建议在服用益生菌的同时，适当间隔停服，让肠道菌群得到自我调节，从而更好地维护肠道健康。

如何确定宝宝服用益生菌的适当剂量？

益生菌的剂量应该根据宝宝的年龄、体重和身体情况来确定。一般来说，宝宝的益生菌摄入量不应超过制剂推荐的每日大剂量。剂量过大会导致肠胃不适，而且还可能引起受等问题。

宝宝服用益生菌的剂量还要注意分时段适量摄入，我们应该选择早晨和晚上喂食时各一次，这样也有利于肠道菌群的平衡和吸收。

益生菌的选择应该注意些什么？

益生菌的品种也是要根据宝宝的肠道情况和身体状况来选择。好选择含有多种菌株的复合益生菌，因为多种菌株的联合发挥效果更好。而且，应尽量选择植物源益生菌，这些来源于天然食品比如蔬果和乳酸的益生菌，更易被人体吸收，而且温和不刺激，对宝宝的肠道刺激也小。

总结

在宝宝出生后，肠道内菌群的平衡会不断变化，适量摄入益生菌，可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群平衡，并提高力。但是过量或过长时间摄入都会对宝宝造成不利影响，应该在医生指导下，根据宝宝的身体情况和体质状况来确定适当的摄入剂量和摄入时间。此外，我们应该选择多菌株、植物来源的益生菌，并注意分时段适量摄入，这样也能更好地维护宝宝的健康。

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