什么是益生菌？

益生菌，又称为“有益菌”、“友善菌”，是指能够在肠道内产生有益作用、维护肠道微生态平衡的菌群。人体内有大量的微生物，其中肠道内的微生物数量为庞大，有机会与外部环境接触的同时也越容易受到环境的影响。肠道内的微生物不仅对食物消化吸收有重要作用，还能够、增强力、提高营养价值等，但若微生物失去平衡，就会导致多种的发生。

为什么需要益生菌？

人们的生活方式和饮食结构的改变，和力下降等问题逐渐显现。以往的饮食中常常包含有益菌，如自制酸奶、泡菜等食物。然而，现代人饮食中多为高热量、高脂肪、高蛋白等食物，缺乏纤维素等对肠道有益的成分，导致肠道菌群失衡。益生菌作为帮助维护肠道菌群平衡的一种方法，因此在这个时代越来越受到人们的关注。

益生菌的种类

益生菌种类繁多，其中较为常见的包括：乳酸菌，嗜酸乳杆菌，双歧杆菌，酪酸菌等菌类，这些菌都是有助于促进肠道内健康有益菌的繁殖的。但不同的人肠道菌群状况、饮食及生活习惯差异，所以选择适合自己的益生菌种类非常重要。

益生菌产品的种类及价格

益生菌在市场上可以以饮料、口服溶液、胶囊或者干粉剂、奶粉、曲奇等各种形态出现。价格方面，因为不同的品牌、不同的剂型、不同的含量、不同的规格等因素，益生菌产品的价格也各不相同。一般来说，品牌较大且知名度高的益生菌价格相对较贵，而普通品牌的价格较便宜。在益生菌口服溶液以及胶囊方面，价格会相对更高一些。在选购益生菌产品时，需要对比不同品牌、型号间的价格和品质，再做出选择。

总结

益生菌是维护肠道健康的重要助手，选择适合自己的益生菌种类和产品是保持肠道健康重要的一步。无论价格如何，只要能够养成长期使用益生菌产品的好习惯，并加以科学地饮食和生活，都能够收到、改善肠道健康的效果。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。