7岁男孩益生菌吃多少剂量

益生菌是一种非常有益于人体健康的，能够帮助调节肠道菌群、促进营养吸收、提高力等。对于孩子来说，益生菌更是能够帮助强化身体力，防止等问题。那么，在给7岁男孩补充益生菌时，他应该吃多少剂量呢？

建议的益生菌剂量

7岁男孩身体已经比较健康，如果没有特殊的需求，建议每天补充1亿到10亿的益生菌剂量。这个剂量是相对而言比较安全的，可以有效地帮助孩子补充肠道中的益生菌、维持肠道环境的平衡。如果孩子的身体情况比较特殊，建议在医生的指导下进行益生菌的补充。

如何选择益生菌产品

市面上有很多种益生菌产品，选择适合的产品也非常重要。建议选择富含多种菌株的益生菌产品，不要只盲目追求高剂量。同时，在选择时需要看清楚产品的成分和剂量，以及是否需要冷藏保存。另外，需要注意的是，孩子的个体差异较大，如果孩子在使用益生菌产品后出现不适，应及时停止使用，并咨询医生的建议。

益生菌的食物来源

如果孩子比较喜欢吃食物，那么通过食物的方式摄入益生菌也是一种不错的选择。比较常见的益生菌食源包括酸奶、酸牛奶、酸菜等，在正常饮食的基础上适当添加这些食物，也能够达到补充益生菌的效果。但需要注意的是，部分酸奶的添加剂较多，可能对孩子的身体有一定影响。

总结

对于7岁男孩来说，每天补充1亿到10亿的益生菌剂量较为适宜。选择合适的产品是非常重要的，同时也可以通过食物摄入的方式来补充益生菌。但需要注意的是，每个孩子的身体不同，如果有不适，应及时停止使用，并咨询医生的建议。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。