保存益生菌活性好的方法

益生菌作为一种有益的微生物，在人体健康中扮演着重要的角色。如今，它们被广泛添加到各种食品和饮料中，以提高力和促进消化等功能。然而，益生菌在保存过程中容易失活，影响其有效性和功效。因此，选择适当的保存方法可以大限度地保留益生菌的活性。

冷藏是保存益生菌好的方式

益生菌保存的佳温度为2-8摄氏度，因此将其冷藏是好的保存方式。当益生菌暴露在高温环境中时，它们的生存率会急剧下降。因此，将含有益生菌的食品和饮料放置在冰箱中可以有效地防止它们失活。此外，储存的方式也要正确。储存时需要避免长时间受热照射、强烈光照、空气或水汽进入等，以免在适宜的储存温度下益生菌失去活性。

注意保存时间

即使在低温下冷藏，有一定时间限制。一般来说，益生菌的保质期通常在几周至几个月不等。为了确保它们的低温保存时间，建议在购买时查看保存期限，并在期限内食用。同样，即使食品和饮料仍然在保存期限内，一旦开封，益生菌也会进一步失活，因此尽快食用是非常重要的。

选择适当的包装

益生菌的保存还受到包装形式的影响。为了保持益生菌的活性，建议选择密封性良好的包装方式，如密封袋、罐头、瓶子等。这些包装可以阻止空气进入食品，从而减少微生物暴露在空气氧气中的时间，保护微生物的存活率，有效延长了保存时间。

延长益生菌的使用寿命

在使用益生菌时，注意以下方法可以有效延长它们的使用寿命：

不要和热饮料一起食用，热度会影响益生菌的活性。

不要与抗生素一同使用。抗生素可以杀死益生菌，因此在服用抗生素期间应避免同时使用益生菌。

遵循建议剂量。益生菌剂量的过量可能会导致不适，低于建议剂量可能会降低效果。

结论

总之，适当地保存益生菌是保持其活性和功效的关键。冷藏是佳的保存方式，选择密封性好的包装，注意包装的保存时间并在适当剂量内使用。通过这些简单的方法，可以帮助您大化益生菌的优势。这对您的健康和幸福至关重要。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。