引言

随着益生菌相关知识的不断普及，越来越多的人开始吃益生菌来维护自己的肠道健康。然而，对于有宝宝的家庭来说，一个常见的问题是：宝宝能否食用成人的益生菌呢？下面我们将来探讨这个话题。

什么是益生菌？

益生菌是指某些和酵母，这些微生物可以在人体内大量生存，对人体的身体健康有益。益生菌主要分布在肠道中，可以帮助维护肠道健康，增强力，促进营养吸收等。有些益生菌可以通过食物或者保健品的方式摄入，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

宝宝能否食用成人的益生菌？

虽然成人和宝宝的肠道都需要益生菌的维护，但是由于宝宝的肠道和成人有很大的不同，所以宝宝食用成人的益生菌不但可能起不到预期的效果，还有可能带来风险。

宝宝刚出生时，肠道内没有任何，此时的肠道是干净的。宝宝通过乳汁喂养或者人工喂养后，肠道内开始有了。在宝宝成长过程中，肠道内的会发生很大的变化。因此，宝宝期间，肠道内存在的种类和数量与成人肠道内的不同。

因此，婴幼儿时期的益生菌应该是专门针对这个群体研制的。

宝宝适合摄入哪些益生菌？

宝宝适合摄入的益生菌主要是乳酸菌和双歧杆菌。这些益生菌可以帮助宝宝调节肠道微生物群落，增加有益菌的数量，防止有害菌的生长。目前市面上有很多的乳酸菌和双歧杆菌产品，宝妈们可以根据自己的需求选择合适的产品给宝宝食用。

需要注意的事项

虽然益生菌有很多的好处，但是宝宝食用益生菌也有一些需要注意的事项：

宝宝的肠道很娇嫩，建议在医生的指导下食用。医生可以推荐适合宝宝的益生菌品牌和用量。

宝宝肚子很小，一次摄入过多的益生菌可能会造成不适。建议根据宝宝的体重和年龄来调整益生菌的用量。

购买益生菌产品时一定要选购正规品牌。正规品牌的产品通常是经过相关机构认证的，对宝宝的身体比较安全。

结论

综上所述，宝宝能否食用成人的益生菌并没有一个直接的答案，但是在宝妈们给宝宝选择益生菌产品时，一定要注意选择适合婴幼儿的产品。同时也要注意食用剂量和产品的安全性，避免给宝宝身体带来不良影响。如果有任何不确定或者疑问，建议咨询一下专业医生的意见。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。