宝提安益生菌是什么？

宝提安益生菌是一种益生菌产品，主要成分为乳酸菌、双歧杆菌等多种益生菌。它有助于维护肠道健康、促进消化吸收和增强力。宝提安益生菌可以通过口服或添加到食物中摄入，是非常方便的一种营养保健品。

宝提安益生菌的作用

宝提安益生菌具有调节肠道菌群结构、促进肠道健康、增加益生菌数目等作用。在我们的日常饮食中，易受到精细加工食品、过多的脂肪和糖等的影响，肠道菌群被破坏，导致身体产生很多问题，如、、肠胃不适等。而食用宝提安益生菌可以增加有益菌的数量，恢复肠道环境的平衡，提高自身力。

如何确定食用宝提安益生菌的量？

宝提安益生菌的摄入量应根据年龄、生理状态、肠道健康状况等个体差异而定。一般来说，宝提安益生菌每日摄入量不应超过20亿个，过多摄入会对身体产生负面影响。同时，也应结合自身情况调整和合理搭配食用。

宝提安益生菌的适量食用方法

1. 口服：适量食用宝提安益生菌的常见方式是直接口服，一般为2-3粒/capsules，每天1-2次，餐前饮用效果更佳。

2. 泡水饮用：也可将宝提安益生菌的内容物提取出来，加入温水或凉水中热饮或常温饮用。

3. 添加到饮食中：可将宝提安益生菌的粉末撒在饭菜上或混入饮品中食用，味道清淡，不影响，美味可口。

总之，食用宝提安益生菌应根据自身情况和不同摄入方式进行合理调整，过多食用或不规律食用都会对身体造成不良影响。

宝提安益生菌的适用人群

1. 消化道患者：如溃疡、等。

2. 力低下者：如后恢复期、手术后患者等。

3. 长期服用抗生素或的人：这些不仅会破坏有益菌，也会损害肠道黏膜屏障。

4. 常吃精细加工食品或高油脂、高糖分食品的人群。

宝提安益生菌的食用禁忌

1. 力过高者：如自身性患者。

2. 有益生菌史、体质或功能缺陷患者。

3. 正在服用抑制剂、调节剂、上腺皮质激素等影响系统的的患者。

4. 食用前应先了解产品的成分、适应症、禁忌症等相关信息。

结语

宝提安益生菌是一种适当的营养保健品，适当食用对人体有很多好处，但是食用量不能过多，选择食用方式也需要合理。在食用宝提安益生菌之前，应该了解个人的肠道健康状况和特殊应注意事项，以避免出现不良反应。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。