45天婴儿喝多少益生菌？

益生菌是有益于人体健康的微生物。它们可以帮助消化、提高力、促进营养吸收等。对于婴儿来说，让他们在早期就养成良好的肠道菌群是非常重要的。那么，在45天内让宝宝摄入足够的益生菌是如何实现的呢？

什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们可以帮助消化、促进营养吸收、维持肠道平衡、提高力等。比如，乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等都是益生菌。

为什么婴儿需要益生菌？

出生后的婴儿肠道内很少有益生菌，需要通过吃母乳或添加益生菌补充。良好的肠道菌群可以促进营养消化吸收，增强力，减少肠道的发生，并铅、重金属等有害物质摄入。

怎样让婴儿摄入足够的益生菌？

1. 母乳喂养：妈妈在哺乳期间可以增加益生菌摄入，有利于宝宝的肠道菌群发育。

2. 益生菌奶粉：如果不能母乳喂养，可以选择添加益生菌的奶粉，这样可以保证宝宝摄入足够的益生菌。

3. 益生菌口服液：在医生的建议下，可以给宝宝口服含益生菌的液体。但是要注意选择品牌正规，效果可靠的益生菌口服液。

4. 发酵食品：宝宝出生后的适宜食品是米粉、面、饼干等，单纯的碳水化合物不能提供足够的营养。可以给宝宝加入些许的发酵食品，例如酸奶、酸奶小米粥等。但是要避免添加过多的糖分和添加剂。

注意事项

1. 不可过量摄入：过量摄入益生菌有可能导致、等问题。

2. 选择正规品牌：不要购买没有生产质量保障的产品，可以选择口碑好、效果可靠的益生菌产品。

3. 与搭配：在服用某些时，要注意与益生菌的搭配，以免影响。

结语

在45天内让宝宝摄入足够的益生菌是很重要的。通过母乳喂养、益生菌奶粉、益生菌口服液、发酵食品等方法，可以让宝宝摄入足够的益生菌，促进肠道菌群的健康发育，同时提高力，的发生。但是要注意不可过量摄入，选择正规品牌，与搭配等事项。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。