百香果益生菌的热量是多少卡？

百香果是一种酸甜可口的水果，富含维生素C、纤维素和多种矿物质，被称为“热带水果之王”。而益生菌则是一种有益于人体健康的微生物，可以促进肠道健康、增强力，因此深受人们的喜爱。那么百香果益生菌多少大卡的热量呢？

事实上，百香果益生菌的热量较低，一份100克的百香果益生菌约含有30-40大卡的热量。这里要说明的是，百香果本身的热量很低，大约只有30大卡左右，而益生菌则几乎没有热量，因此百香果益生菌的热量主要来自于百香果本身。

相比于其他高热量的零食或饮品，百香果益生菌的热量可以说是非常低的。因此，对于想要控制卡路里摄入的人来说，百香果益生菌是一种非常适合的零食选择，既可以满足口腔的美感，又能够保持身体的健康。

而对于想要在锻炼后进行快速补充能量的人来说，百香果益生菌的热量可能就显得有些少了。不过，百香果本身富含维生素C和其他有益成分，可以帮助身体更好地吸收其他食物中的养分，因此在饮食均衡的情况下，适量食用百香果益生菌还是有非常多的好处的。

不过需要注意的一点是，有些市售的百香果益生菌可能会添加大量的糖分和其他添加剂，这样不仅会增加卡路里的摄入，还可能对身体造成负面影响。因此，在选择百香果益生菌制品时，好选择无添加糖或添加有机糖的产品，这样比较符合健康饮食的原则。

结语

总的来说，百香果益生菌含有的热量是非常低的，这对于想要控制卡路里摄入的人来说是非常有好处的。而且百香果本身还含有丰富的营养成分，可以帮助身体更好地吸收其他食物中的养分，因此是非常健康的食物选择。当然，在选择市售的百香果益生菌制品时，也要尽可能选择添加糖分比较少的产品，这样才能真正体现食物的健康价值。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。