宝宝一天吃多少益生菌

益生菌是指对宿主有益的菌群，能够稳定生存于肠道内并产生一定生理作用。它们可以调节肠道菌群平衡，提高肠道力，促进食物消化吸收，有助于宝宝和一些肠道。那么，宝宝一天需要吃多少益生菌呢？

宝宝每日所需益生菌量

不同年龄段的宝宝每日所需益生菌量不同。根据世界卫生组织的建议，一个月到一岁的婴儿每日所需益生菌量应达到10亿至100亿个，一岁以上儿童则需要50亿至100亿个益生菌。当然，宝宝每天所需益生菌的数量也与其他因素有关，比如宝宝的身体状况、年龄、饮食习惯等。

如何给宝宝补充益生菌

补充益生菌有多种形式，常见的有乳酸菌粉、酸奶、奶酪等。对于宝宝而言，常用的方式是乳酸菌粉和婴幼儿益生菌。婴幼儿益生菌是专门为婴幼儿设计的益生菌药品，含有多种优质益生菌菌株，且不含乳糖、蛋白质等对宝宝易致敏物质，适合于各种情况下的宝宝食用。

除了益生菌药品外，还可以通过调整宝宝的饮食来补充益生菌。母乳是好的宝宝食品，其中也含有丰富的益生菌，可以帮助宝宝建立健康的微生物群落。对于已经断奶的宝宝，可以选择含有益生菌的奶粉或添加菌剂的其他食品。

注意事项

虽然益生菌对宝宝有益，但并不是所有益生菌都适合宝宝食用。有些益生菌在宝宝肠道内繁殖过多会产生毒素，导致宝宝肠胃不适。因此，在选择补充益生菌时，要选择安全、有效的产品，好咨询医生或营养师的意见。

此外，过度补充益生菌也可能会导致宝宝肠道内微生物失衡，产生不良反应。因此，在给宝宝补充益生菌时，要掌握适量原则，坚持量力而行。

结语

益生菌是宝宝健康不可或缺的一部分，适量的补充益生菌有助于宝宝和一些肠道。在补充益生菌的过程中，一定要注意产品的安全性和适量食用的原则。如果宝宝有任何异常反应，应及时咨询医生的建议。

卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。