澳洲益生菌适合儿童的摄入剂量是多少？

益生菌是一种对人体健康有益的微生物，它们可帮助维持肠道的菌群平衡，增强人体的系统，促进营养物质吸收等功能。因此，越来越多的家长也开始给孩子服用益生菌。但是，对于儿童服用益生菌的摄入剂量，家长们往往存有疑虑。这里，我们来谈一下澳洲益生菌适合儿童的摄入剂量。

儿童吃益生菌的优点

正常情况下，人体肠道的内部菌群是相对稳定的，并能维持着人体的健康状态。然而，如果因一些外界因素（如饮食不正常，使用抗生素，压力过大等）使肠道内菌群失衡，便会导致身体出现多种不适症状。

这时，服用益生菌就可以很好地补充肠道内的菌群，从而改善肠道环境，促进消化吸收，提升力等等优点。对于儿童而言，益生菌的作用更加明显。因为儿童的肠道比较幼嫩，力不是很强，益生菌的补充可以很好地帮助他们保持健康，、等常见。

儿童吃益生菌的适宜时间和剂量

儿童服用益生菌的时间要在餐后，因为益生菌需要与胃酸中的胃液一同进入肠道才能发挥作用。如果在饭前服用，就可能会被胃酸杀死，失去作用。

另外，关于儿童服用益生菌的适宜剂量，一般根据孩子年龄、体重而定。对于6个月以下的婴儿，目前并没有推荐益生菌的剂量。而对于6个月以上的婴幼儿和青少年，建议起始剂量为1-2亿CFU（活菌数）/天，逐步增加到5-10亿CFU/天。成年人的服用剂量通常为10-50亿CFU/天。需要注意的是，在使用益生菌的时候，不要超过单次摄入量或每日总摄入量的建议范围。

正确选择适合儿童的益生菌

市场上的益生菌产品众多，但是并不是所有产品都适合儿童。当选购益生菌产品时，需要注意以下几点：

1. 选择针对儿童的益生菌产品。一些益生菌产品标明适合儿童，这些产品的含量、珠数等都是以儿童的体重为依据来制定的；

2. 要选择含有多种菌株的产品。肠道内存在着多种不同的菌群，一种单一的菌株并不能满足孩子的需求。

3. 要选择活菌含量高的产品。活菌含量越高，说明菌株活跃度越高，对身体的作用也就越好。

注意事项

虽然益生菌对儿童的益处很多，但是大家在选择使用时需要注意以下几点：

1. 对于孩子以及成人，不能接受有些菌株的导致反应的风险，服用前可咨询医生或药师的意见；

2. 对于良性菌株的使用，重要是坚持适量适量的原则；

3. 益生菌是保健品类可避免传染性的有益，因此不相信它们哪有他或者替代作用。

总之，益生菌对于儿童的身体健康有着非常积极的作用，但是在使用时必须要严格遵守正确剂量以及注意适用范围，这样才能真正体现它的价值。希望每个家长都能选择一款安全、有效的益生菌产品，为孩子的健康保驾护航。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。