宝宝的益生菌吃多少水(宝宝吃益生菌需注意水量详解)

益生菌对于宝宝的健康非常有益。它可以帮助维持肠道的正常功能，抵御有害的侵入，促进食物的消化吸收，提高力等等。但是，许多家长并没有意识到，宝宝在吃益生菌的同时还需要相应的水量。那么，宝宝的益生菌吃多少水？下面我们来详细解答。

为什么宝宝吃益生菌需要喝足够的水？

益生菌是一种活性菌，它需要在肠道内不断繁殖，形成菌落，发挥其作用。如果肠道内缺水，那么益生菌的繁殖就会受到影响，无法有效地发挥作用。同时，益生菌需要在肠道中形成黏着层，才能够正常地附着在肠道上，发挥其保护肠道细胞的作用。如果肠道内缺乏水分，就会影响益生菌的黏着能力，从而降低其对肠道的保护作用。因此，宝宝在吃益生菌的时候，一定要注意喝足够的水，保持肠道内的水分充足。

宝宝吃益生菌需要注意的水量

宝宝的水需求量因年龄、体重、季节、饮食、体质等因素而不同。在这里，我们只通过一个通用的计算公式，来简单地估算一下宝宝每天所需的饮水量。

宝宝每天所需饮水量=体重(千克)×100毫升

例如，一个8kg的宝宝每天应该喝800毫升的水。而在宝宝吃益生菌的时候，建议再额外补充200毫升的水，以保证肠道内的水分充足。因此，这个8kg的宝宝每天需要喝1000毫升的水。

如何帮助宝宝多喝水？

尽管宝宝需要喝足够的水，但很多家长都知道宝宝并不是特别喜欢喝水。那么，怎样才能让宝宝多喝水呢？一些小技巧可以尝试。

1.经常给宝宝喝水，培养宝宝喝水的好习惯。

2.在家里准备好滴漏瓶或是刻度瓶，经常检测宝宝喝了多少水，提醒自己随时给宝宝补充水。

3.添加一些水果味道或糖分较低的果汁，激发宝宝喝水的欲望。

4.定期为宝宝前往洗手间，帮助宝宝排便，在排便前给宝宝多喝一些水，这样可以帮助宝宝养成定期上厕所的好习惯。

总之，在给宝宝补充益生菌的同时，一定要重视宝宝的饮水量，帮助宝宝保持肠道内水分充足，从而让宝宝更健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。