安赛乐益生菌吃多少？

现在市场上有很多种益生菌产品，常见的就有安赛乐益生菌。很多人不知道该吃多少才能起到好的效果，下面就来介绍一下安赛乐益生菌的推荐用量及注意事项。

什么是安赛乐益生菌？

安赛乐是一种益生菌制剂，主要成分是乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种有益菌种。这些益生菌可以改善肠道菌群，增强力，促进食物消化吸收，缓解、等肠道问题。

安赛乐益生菌的推荐用量

一般来说，安赛乐益生菌的推荐剂量是每日1-2颗。根据个人情况，也可以适量增加或减少剂量。

如果你正在服用抗生素，可以考虑增加剂量。因为抗生素可能破坏肠道内的有益菌群，导致肠道问题，适量补充益生菌可起到辅助的作用。

对于孕妇、婴幼儿、老年人以及力差的人群，平时可以适量补充安赛乐益生菌，但需要根据个人情况，咨询医生或药师后再进行决定。

注意事项

1、服用安赛乐益生菌时，好避免同时间服用热水或热饮，应该选择常温或冷开水送服，否则会影响安赛乐益生菌的效果，甚至破坏有益菌群。

2、使用安赛乐益生菌时，好与饭后服用，以便让益生菌在肠道内有更好的存留和生长条件。

3、避免与抗生素、泻药同时服用，否则可能会破坏肠道内的有益菌群。

4、孕妇、婴幼儿、老年人、力差的人群在服用安赛乐益生菌时，应该严格按照医生或药师的建议进行用药，不宜自行增加或减少剂量。

5、安赛乐益生菌应该保存在阴凉干燥处，避免阳光直射或高温环境。

总之，安赛乐益生菌是一种安全、有效的益生菌产品，适量补充可以改善肠道菌群、增强力、缓解肠道问题。但是，每个人的肠道情况都不同，吃多少安赛乐益生菌要根据个人情况而定，以便发挥好的效果。同时，在使用安赛乐益生菌时，也需要注意一些使用方法和注意事项，以确保安全有效的使用。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。