为什么12岁儿童需要补充益生菌？

益生菌是一种对人体健康非常有益的。在人体内，益生菌可以维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强肠道力，帮助消化吸收等等。对于12岁的儿童来说，身体正在快速成长发育阶段，系统较为脆弱，容易受到菌的侵袭，因此补充益生菌可以有效增强身体力，降低患风险。

补充益生菌的时间长度

益生菌产品种类繁多，不同的产品会有不同的功效和剂量建议。一般来说，建议补充益生菌的时间长度不要超过3个月。因为长时间补充可能会导致肠道更加单一，阻碍肠道菌群的多样性。此外，孩子们的身体还处于成长发育阶段，身体对于营养的需求也较高，过量补充益生菌可能会影响到其他营养成分的吸收。因此，家长需谨慎根据产品说明书，有针对性地补充益生菌，避免过量或时间过长，以达到良好的保健效果。

如何选择适合的益生菌产品

选择适合的益生菌产品也非常重要。不同公司生产的益生菌产品的菌株、数量、含量等均有所不同，因此与其听取其他人的建议，不如根据孩子自身的情况选择。

首先要了解产品的类别。目前市面上的益生菌产品大多可以分为两类——酸奶型和益生菌菌剂型。酸奶型的产品菌株较少，搭配的营养成分较多，适合口味简单的孩子。而益生菌菌剂型的产品则吸收快、效果明显，适合有肠胃问题、口感挑剔或明显需要保健的孩子。

其次要注意选择菌株。目前来说，比较常见的益生菌菌株有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌复合体等。这些菌株对于促进肠道健康、增强力等方面有不同的作用。因此，家长在选择产品时需明确自己的需求并选择含有合适菌株的产品。

如何正确使用益生菌产品

后要注意的是，家长在使用益生菌产品时，需按照包装上的说明使用。产品的使用时间、剂量、饭前饭后等均需按照说明书来进行。一般来说，家长还需注意以下几点：

尽量避免益生菌与其他药品一起使用，以免影响效果。

按照剂量使用。不要因为希望更快达到保健效果而过量使用，以免引起不适。

定期监测孩子身体情况，如果发现异常症状，应及时就医。

总之，12岁的儿童补充益生菌的时间长度需要控制在3个月以内，家长需选择适合自己孩子的产品，并正确使用。如果家长有任何疑问，也可以咨询医生或者医学专家。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。