宝宝益生菌一天能吃多少？

益生菌作为一种能够调节肠道菌群、帮助消化、增加力的好东西，受到许多家长的推崇。但是，孩子每天到底需要吃多少益生菌呢？下面，我们来谈一谈。

宝宝需要益生菌的原因

对于宝宝来说，益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，排除有害菌，防肠道。此外，益生菌还在肠道内形成广谱性的抗生素，增强身体力，抵御。因此，宝宝大量吃益生菌能够有效地增强宝宝身体能力，提高宝宝的。

宝宝一天需要食用多少益生菌？

不同年龄段、不同状况的宝宝，所需的益生菌数量也不同。

出生后3天至6个月：每天可以食用约1亿CFU-2亿CFU的益生菌；

6个月至3岁：每天可以食用约2亿CFU-5亿CFU的益生菌；

3-6岁：每天可以食用约5亿CFU-10亿CFU的益生菌；

6-12岁：每天可以食用约10亿CFU-20亿CFU的益生菌。

根据研究数据，每天总的益生菌摄入量应该在100亿CFU左右。因此，为了保证宝宝的健康，食用益生菌时，应注意摄入量不宜过多。

益生菌的种类和摄入方式

常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、叶酸链球菌、嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌等。不同的益生菌对于肠道健康的作用也不同，因此，选择适合婴幼儿的益生菌种类也很重要。

益生菌可以通过多种摄入方式供应给宝宝。其中，常见的有以下几种：

婴幼儿乳粉中添加益生菌

婴幼儿专用益生菌奶粉

益生菌口服液或粉剂

益生菌酸奶或益力多等固态食品

家长选择益生菌的种类和摄入方式，应该根据宝宝年龄和健康状况来决定。此外，家长也要关注产品的质量和安全性，尽量选择有保障的品牌。

注意事项

在给孩子吃益生菌时，需要注意以下几点：

不可过量进食。建议遵循上述每天建议摄入量进行摄入。

益生菌不能取代。有些宝宝确实需要输入大量的益生菌，但输入益生菌不是的方法，家长应该根据孩子实际情况选择是否应该使用益生菌。

不可盲目跟风。家长在选择益生菌产品时，不要盲目跟风，应该根据孩子的实际情况进行选择。

结论

通过本文的介绍，我们不难发现，宝宝需要益生菌的原因很大程度上是希望能够排除有害菌，增强身体力，从而抵抗的入侵。总而言之，益生菌对宝宝的健康有着明显的好处，但家长在给孩子摄入益生菌时，还需注意摄入量不宜过多，并选择适合宝宝年龄和健康状况的益生菌种类和摄入方式。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。