宝宝吃多少亿的益生菌好？

宝宝的肠道菌群一直是父母关注的重点。益生菌作为一种能够促进肠道健康的微生物，被越来越多的家长选择给宝宝补充。但是，如何确定宝宝所需的益生菌数量呢？

宝宝益生菌需求量的决定因素

宝宝益生菌需求量的虽然没有一个确切的标准，但有几个决定因素会影响益生菌的摄入量。其中，宝宝年龄、体重、饮食和身体状况是关键的。

对于年龄较小的宝宝，益生菌的用量需要精密处理。在初生婴儿期，肠道微生物是宝宝从母亲体内获得的，母乳中含有丰富的益生菌。但如果宝宝是人工喂养或母乳不足，还需要额外的益生菌补充。此时，好咨询专业医生的建议。

到了固体饮食阶段，宝宝的饮食选择更加丰富，含益生菌的食物也变得更多了。不过，在日常生活中，宝宝往往无法主动食用益生菌含量足够的食物。此时，家长可以考虑给宝宝补充益生菌制剂。

宝宝益生菌的适宜用量

如何确定宝宝所需的益生菌数量呢？对于绝大多数健康的宝宝，每天摄入数十亿的益生菌应该足够了。但在具体使用时，还要视情况而定。下面是几个具体的参考标准：

新生儿期：0-1岁的宝宝，建议每日补充数十亿个菌落形成单位(CFU)的益生菌；

儿童期：1-3岁的宝宝，建议每日补充约30亿-60亿个CFU益生菌；

幼儿和学龄前儿童: 3-12岁的宝宝，建议每日补充约60亿-100亿个CFU益生菌；

青少年期：12岁以上的宝宝，建议每日补充约100亿个CFU益生菌。

需要注意的是，每种益生菌的适宜用量可能不同。因此，在选择益生菌制剂的时候，好选择由合格专业机构生产的产品，专业品牌的成份标签会写清楚自己产品中的菌种和数量，并提供具体的使用建议。

如何给宝宝补充益生菌

提供足够多的益生菌需要从宝宝的饮食入手。在宝宝比较小的时候，可以通过母乳或配方奶，保证益生菌的摄入。在宝宝逐渐增加辅食后，也可以适当增加富含益生菌的食物，如酸奶，酸菜，酱豆腐等，每天适量食用即可。

如果家长发现宝宝在生活中无法充分获得益生菌，也可以选择益生菌制剂来补充益生菌。

总之，保证宝宝摄入足够多的益生菌，有利于宝宝的肠道健康和能力的提高。不过好记住，每个宝宝在具体使用的时候，都要根据年龄和体重等不同情况，选择合适的益生菌制剂并严格执行使用建议。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。