宝宝该吃乳糖酶还是益生菌？

宝宝是新手父母为担心的问题之一。在宝宝排便过程中遇到困难，不仅会给宝宝带来不适，也会让家长很。其中，乳糖酶和益生菌都是能够帮助缓解宝宝的辅助品，但在选择上需要根据具体情况来决定。

什么是乳糖酶？

乳糖酶是一种能够分解乳糖的酶，乳糖则是乳制品中常见的一种糖分。有些宝宝在分解乳糖的过程中会出现一些问题，导致肠胃不适，从而发生。此时，服用乳糖酶能够协助宝宝分解乳糖，消化道中的糖分减少，从而减轻宝宝肠胃不适的情况。

什么是益生菌？

益生菌是指一种有益于肠道的活性菌，能够促进肠道菌群的平衡，生成对人体健康有益的物质，有助于肠胃道健康。益生菌可以有效地改善宝宝的情况，其中常见的就是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。

宝宝选择乳糖酶还是益生菌？

在选择乳糖酶或益生菌缓解宝宝时，需要根据宝宝的具体情况来决定。如果宝宝对乳糖或产生不良反应，或者很少摄入乳制品，那么服用乳糖酶可能并不必要。而对于喝牛奶、羊奶或其他乳制品后出现、、等反应的宝宝，则可以考虑服用乳糖酶消化乳糖。

对于宝宝并且肠道内菌群失调的情况，建议服用益生菌。益生菌在肠道中产生的代谢产物能够提高中的抗体水平，增强肠道力，同时维持肠道菌群平衡，促进排便过程。

其他建议

除了服用乳糖酶或益生菌外，家长还应该注意宝宝的饮食习惯。建议增加宝宝的膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食品，帮助宝宝排便。

此外，泡澡也能够缓解宝宝的情况。在宝宝泡澡时可以按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，有助于排便。

总结

在处理宝宝的情况时，家长可以根据宝宝的具体情况选择服用乳糖酶或益生菌。同时，还应该注意宝宝的饮食习惯、增加膳食纤维摄入，并在泡澡时给予按摩，缓解的不适。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。