一岁益生菌一次吃多少

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，多存在于肠道内。益生菌能够增强人体力、促进肠道蠕动、调节肠道菌群平衡等方面表现出良好的功效。而对于1岁儿童，益生菌的摄入也同样重要。

每日适宜的益生菌摄入量是多少？

1岁儿童每日适宜的益生菌摄入量相对较少，要根据儿童的具体情况来定。根据相关研究，1岁儿童每日需要摄入约100万CFU的益生菌。而CFU是菌落形成单位的缩写，用于表示菌群数量。

值得一提的是，婴幼儿期的肠道菌群相较于成人还比较单一，这时候如果能够适时摄入益生菌，则能够提高肠道的菌群多样性，从而加强力。

一岁益生菌一次吃多少合适？

对于1岁儿童而言，益生菌的摄入应该是有限度的，每次摄入的量不宜过多。一般来说，每次益生菌的摄入量控制在100万CFU左右，好不要超过200万CFU。并且要选择合适的益生菌，例如双歧杆菌、乳酸杆菌、古氏菌等是比较适合儿童摄入的益生菌。

此外，父母在给孩子服用益生菌时，也要注意观察孩子的反应。如果出现、等不适，应该及时停止服用，以免影响孩子的健康。

合理的益生菌来源是关键

对于1岁儿童而言，在摄入益生菌时要选择合适的来源。益生菌来源可以是酸奶等乳制品、益生菌配方奶粉、益生菌口服液等。在选择时，要确保来源的安全、卫生，并且有证实的功效。

总而言之，1岁儿童每次摄入100万CFU左右的益生菌是适宜的，父母们需要注意科学、合理的摄入时间和方法，选择适合儿童的益生菌来源。这对于帮助孩子维护肠道健康，提高力有重要作用。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。